今日は(今日も？)早めに目が覚めました。
いつものように朝ヨガをして、さて何を食べようか？！
ストックしていたなんちゃってチーズケーキ風があったので
まずはそれで朝食を・・・
しかし、今週は連続出社の勤務がある。作り置きのアイスも残りわずか・・・
このままでは一週間もたないなと思うと不安が募る。
私は大のストック好き、というか、ストックがないと不安増し増しなのです。
これってほんと厄介なのですが、性格上仕方ないんですよね。。。
もっと楽観的になれればいいのですが。
で、今朝はあれも作らなきゃ、これも作らなきゃが頭をよぎり
頑張って作りました。アイスにプリンにシュトーレン風スイーツを。
これで、今週も一安心ってところです。
後は、洗濯や掃除、このブログについてもまだまだ未完成で絶賛勉強中です。
休日にはしたいことが渋滞してる今日この頃です。
今日の私の健康ことば
身体は食べるもので作られる
この２年程、出来るだけ加工品や即席のものに頼らず自分で作るようになりました。
やはり、既製品はいろんなものが含まれていて、免疫を下げかねないからです。
自分で作るということは、何を使って作っているのか全部把握できます。
少なくとも加工品でよく入っている添加物と記載されるものを
入れることはありません。
あ、ベーキングパウダーは添加物扱いですかね。
ま、ものにも寄りますが、／の右側がこの一つだけならOKとします。
ベーキングパウダーがないと出来ないものが多いですし、そこにストレスはかけたくないので、自分自身が考える自分自身の為にいいことをしたいと思っています。
でも既製品は美味しいんですよね～！お金出して買えばすぐ食べられるし、楽チンなんです。
２年位前までは新しいスイーツが出たと知ったら並んででも食べたい人でした(笑)
なのでもちろん、買って食べることはありますが、自分で作れる時は作ろうかと。
年齢も年齢なので、今までのように何でもOKの身体ではないでしょうから。
食べたものが血となり、肉となるを頭に置いています。
身体に不要なものが入ると、その分自分の免疫を使用することになり、免疫維持とはいかなくなるので、出来る限り避けたい次第です。
