今日さえ頑張れば！今日さえ終われば！
な、気持ちにさせてくれる金曜日♪
平日５日勤務の私にとっては金曜日はそんな感覚です。
自分に『頑張れ私！！』と心の中でつぶやきます(笑)
友人に５連続勤務は考えられないといわれたことがあります。
週の中に休みが欲しいと。確かに週の中に休みがあるのは嬉しいですが、そうすると
週末は連休でなくなります。１日だけの休みでは、何もできない感覚になっています。
なので、連休は絶対に欲しい私です(笑)出来れば３連休を毎週欲しいです(笑)
ほんと、働き方も習慣みたいなものが身体に染みついていますね。
今日の私の健康ことば
湯舟に浸かる
数年前まではシャワーだけの通常の入浴でした。
でも今では、週に３回、１０分間は湯舟に浸かるよう心掛けています。
時間はかかってしまいますが、やはり疲れが取れてぐっすり眠れる感じです。
身体を冷やさない、温めるように心がけています。
今の時期は気温が高過ぎなのですが、入浴は別物と考えています。
