１日は２４時間
これだけは裕福であろうが、貧乏であろうが、老若男女問わず、みんなに与えられているものですね。
しかし、その２４時間をどう過ごすのか？は人によって様々です。
働いていても、寝ていても、泣いていても、好きなことをしていても、時間は止まることなく進みます。
そして、その時間ってすごい力を持ってるなぁと思うことが多々ありました。
その時がどん底で苦しくて辛くても、時間は確実に進むので、そのどん底が
時間のお陰で和らぐのです。
だから、どうしてもしんどい時、辛い時があった時、私の場合は必ず
これが永遠に続くことはないと心の中でつぶやきます。
また、時間の使い方は、自分次第です。
人が行動する時には、何を優先するのか？と必ず自分の中で優先順位をつけています。
今、やらなければならないこと、やりたいこと、その時々で判断しているのです。
よく、時間がない、時間が足らないという言葉を使います。
でも何かをしてる時間は存在するので、
時間がないからできないのは優先度の問題ですよね。
耳が痛い気がしますが、例えば、少しゆっくりしたい時間、TVや映画を観る時間を優先すれば、やるべきことができない訳です。
でも、それも自分にとってストレス回避など必要であれば無駄な時間ではありません。
また、時間をお金で買うという選択もあります。道具を購入したり、人に対価を支払って代行してもらうことです。
たかが時間、されど時間。
同じ２４時間をどう使うか、どう生きるかはその人次第であり、
それが、それぞれの人生になるってことですね。
今日の私の健康ことば
睡眠時間は出来るだけ確保
早寝早起きが基本です。
睡眠時間の確保は私にとって優先順位は高いです。
寝る時間を元に計算して行動してるといっても過言ではありません。
健康の為には重要事項です。
生活リズムを崩さない方が寝つきもいい気がします。
それでも時々寝付けずに辛い時もありますね。
